25 questions, 5 minutes
Laquelle des 5 blessures commande vos réactions ?
Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice : chacune vous a fait construire un masque qui vous a servi, et qui vous coûte aujourd’hui. En 25 situations ordinaires, vous voyez laquelle mène la danse en ce moment.
Répondez vite : votre première réaction est plus juste que votre réponse construite, et aucune réponse n’est bonne ou mauvaise. Le calcul se fait dans votre navigateur. À la fin, vos réponses et votre résultat sont conservés sous un identifiant anonyme afin que vous puissiez les retrouver si vous créez ensuite votre espace sur cet appareil.
Cette proposition fait partie de l’approche développée par Lydia Cousseau. Elle constitue une piste de réflexion, pas une vérité générale.
Dans un groupe, j'ai le sentiment d'être en trop, même quand personne ne me le fait sentir.
Les cinq blessures, en une ligne chacune
- Le rejet, masque le fuyant
- Ne pas être voulu, ne pas avoir de place.
- L'abandon, masque le dépendant
- Rester seul, être laissé.
- L'humiliation, masque le masochiste
- Avoir honte, être un poids, être jugé dans ses besoins ou son corps.
- La trahison, masque le contrôlant
- Qu'on ne tienne pas parole, être pris de court, ne plus rien maîtriser.
- L'injustice, masque le rigide
- Ne pas être reconnu à sa juste valeur, se tromper, être en faute.
Ce questionnaire est propre à Suivia. Il s’appuie sur les caractéristiques décrites publiquement de chaque blessure, et ne reprend aucun test existant.