L’application Suivia
Mieux vous comprendre, un caillou à la fois
Des chemins courts, à votre rythme, avec des notions, des exercices et un carnet à vous. Les 3 premières étapes de chaque chemin sont offertes.
Gratuit, sans inscription pour commencer.
L'application
Une app qui avance au rythme qui est le vôtre
Suivia réunit au même endroit ce qui était éparpillé : les outils, les lectures, les exercices et vos notes. Rien ne se compte, rien ne se perd.
Un chemin, pas à pas
Neuf étapes le long d'un sentier de cailloux. Chaque étape réunit un outil, une lecture courte, un exercice, une question, puis l'éclairage de Lydia.
Des notions et des exercices
Des fiches d'une à deux minutes, des leçons de cinq. Roue des émotions, ligne du temps, balance, respiration guidée. Aucune note, aucun score.
Un carnet qui reste à vous
Votre météo intérieure, vos rêves, vos réussites, vos synchronicités. Vous seul y avez accès, et vous l'exportez ou l'effacez quand vous voulez.
Les cailloux posés
À la fin d'une étape, vous gardez une phrase et vous posez votre caillou. Elle vous revient quelques jours plus tard, avec une question.
Par où commencer
Trois façons de vous comprendre, dès maintenant
Chacune répond à une question qui pèse. Le résultat s’affiche tout de suite, sans compte et sans rien acheter.
5 minutes
Test des 5 blessures
Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice : repérer celle qui parle le plus fort aujourd'hui.
Découvrez votre blessure dominante
6 minutes
Diagnostic du sac à dos émotionnel
Ce que vous portez, ce qui vous allège : six axes pour voir le poids réel de votre sac.
Pesez votre sac à dos2 minutes
Calcul de dette karmique
Votre nom de naissance et votre date de naissance, lus en numérologie : dettes karmiques et colonnes vides.
Calculez votre dette karmique
Les chemins
Des parcours guidés, dont les 3 premières étapes sont offertes
Un chemin se parcourt sur quelques semaines, trois étapes par semaine si cela vous convient. Vous vous arrêtez et vous reprenez quand vous le souhaitez. Les sentiers, les boucles et les abris, eux, sont gratuits en entier.
9 étapes · les 3 premières offertes
Blessures et besoins
Ce que vous portez, la blessure qui parle le plus fort, et le besoin qu'elle protège.
9 étapes · les 3 premières offertes
Héritage familial
Les fidélités, les dates et les poids qui traversent les générations, et ce qui vous revient à vous.
1 à 7 étapes · gratuits, en entier
Sentiers, boucles et abris
Des formats courts qui se terminent : un sentier de quatre étapes après le sac à dos, une boucle de sept soirs, un abri pour un matin difficile.
Voir les formats courts
Offert
« À l’instant présent », le guide pour alléger son sac à dos
L’essentiel de ce que Lydia transmet en atelier, avec des exercices simples à pratiquer chez vous. 59 pages, 18 chapitres, en PDF.
Téléchargement direct, sans inscription.
Aller plus loin
Les ateliers de Lydia, à suivre chez vous
Les mêmes prises de conscience qu’en salle, découpées en modules courts. Chaque atelier commence par un module offert.
Votre espace, gratuit
Ce que vous découvrez sur vous ne se perd plus
Un endroit à vous : vos résultats gardés et datés, votre carnet, vos chemins en cours. Vous exportez ou vous effacez tout vous-même, quand vous voulez.
Sur votre écran d'accueil
Ajoutez l'application à votre écran d'accueil. Elle s'ouvre d'un geste, en plein écran.
Le mode veillée
Le soir, l'app passe en teintes de nuit. Les textes restent lisibles, la lumière se retire.
Hors ligne
Les chemins téléchargés se lisent sans réseau, dans le train comme au calme.
Qui écrit tout cela
Lydia Cousseau
Lydia reçoit en cabinet à Cholet et anime des ateliers depuis 2015. Elle écrit et relit chaque lecture, chaque exercice et chaque éclairage de l’application.
Ceci n’est pas une thérapie
Les outils, les chemins et les ateliers sont des supports de connaissance de soi et des cadres symboliques. Ils ne constituent ni un diagnostic, ni un avis médical, et ne remplacent pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Les ressources d’aide